【腰椎骨质增生是怎么回事该怎么办】腰椎骨质增生是由于腰椎部位的骨骼边缘因长期劳损、退化或炎症而形成骨刺，常见于中老年人。主要症状包括腰痛、僵硬、活动受限等。治疗以缓解症状为主，可通过药物、理疗、锻炼和生活方式调整改善。严重时需考虑手术。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 腰椎骨骼边缘因退化或损伤形成的骨刺 |
| 常见原因 | 劳损、老化、姿势不良、肥胖等 |
| 主要症状 | 腰痛、僵硬、下肢麻木、活动受限 |
| 治疗方法 | 药物、理疗、锻炼、改变生活习惯、手术 |
| 预防建议 | 保持正确坐姿、适度运动、控制体重、避免久坐 |
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