【青果的功效与作用都有什么】青果，又称橄榄，是常见的水果之一，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道独特，还被广泛用于中医食疗中。
总结：
青果富含维生素C、多酚类物质及矿物质，具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴等作用，常用于缓解咽喉不适、促进消化等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉肿痛，适合上火时食用 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙干燥有一定缓解效果 |
| 生津止渴 | 夏季食用可缓解口干舌燥 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有机酸，帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
综上所述，青果不仅美味，还具有多种健康价值，适量食用对身体有益。
以上就是【青果的功效与作用都有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
