【血压低吃什么可以补】低血压患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当补充一些有助于提升血压的食物。以下是一些推荐的食材和注意事项。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含盐分 | 酱菜、咸蛋、海带 | 适量增加钠摄入，有助于提高血压 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充营养，增强体质 |
| 富含维生素B12 | 动物肝脏、鱼类 | 改善神经功能，缓解头晕 |
| 咖啡因 | 浓茶、咖啡 | 短期提升血压，但不宜过量 |
| 水分充足 | 温水、果汁 | 避免脱水，保持血容量 |
建议低血压人群避免空腹工作或长时间站立，适当增加餐次，保证营养摄入。如有持续不适，应及时就医检查。
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