【吃什么对胰岛功能有好处】合理饮食对维护胰岛功能至关重要。以下是一些有助于保护和改善胰岛功能的食物：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 全谷物 | 富含膳食纤维，有助于稳定血糖水平 |
| 绿叶蔬菜 | 含多种维生素和抗氧化物质，减轻胰岛负担 |
| 坚果 | 含健康脂肪与蛋白质，有助于调节胰岛素敏感性 |
| 低脂乳制品 | 提供钙和蛋白质，促进胰岛细胞健康 |
| 深海鱼类 | 富含Omega-3脂肪酸，减少炎症反应 |
建议日常饮食以清淡、均衡为主，避免高糖、高脂食物。结合适量运动，能更有效地维护胰岛功能。
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