【茶树菇的营养价值是什么】茶树菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，深受人们喜爱。它不仅口感独特，还富含多种营养成分，对身体健康有诸多益处。
以下是茶树菇的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约2.8克 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 碳水化合物 | 约6.5克 | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 约3.5克 | 促进肠道健康 |
| 维生素B族 | 含多种B族维生素 | 帮助能量代谢 |
| 钾 | 约240毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 铁 | 约1.7毫克 | 预防贫血 |
综上所述，茶树菇不仅美味，还具有较高的营养价值，适合日常饮食中适量食用。
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