【蜂蜜有什么用处和功效】蜂蜜是一种天然的食品，具有多种健康功效。它不仅味道甜美，还富含抗氧化物、酶类和矿物质，对身体有诸多益处。
总结：
蜂蜜有助于润肠通便、增强免疫力、促进伤口愈合，并具有抗菌作用。此外，它还能缓解喉咙痛、改善睡眠质量。
| 功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 增强免疫 | 含有抗氧化成分，提高抵抗力 |
| 抗菌消炎 | 对细菌有一定抑制作用 |
| 缓解喉咙痛 | 可用于泡水或直接含服 |
| 促进伤口愈合 | 外敷可加速皮肤修复 |
适量食用蜂蜜，对身体健康大有裨益。
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