【菠萝蜜的功效与作用和营养】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道香甜，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和维护心脏健康。此外，菠萝蜜中的酶类物质还能帮助分解蛋白质，缓解肌肉疼痛。
以下是菠萝蜜的主要功效与营养成分总结：
| 功效与作用 | 营养成分 |
| 增强免疫力 | 维生素C |
| 促进消化 | 膳食纤维 |
| 改善心脏健康 | 钾 |
| 抗氧化 | 多酚类物质 |
| 缓解肌肉疼痛 | 溶菌酶 |
适量食用菠萝蜜对身体有益，但注意不宜过量，以免引起肠胃不适。
以上就是【菠萝蜜的功效与作用和营养】相关内容，希望对您有所帮助。
