【春天吃什么食物养肝护肝排毒】春天是养肝的关键季节，适当饮食有助于肝脏健康和排毒。以下是一些适合春季食用的养肝护肝食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于清热解毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿，适合春季饮用 |
| 薏米 | 健脾祛湿，帮助身体排毒 |
| 黄瓜 | 清凉解渴，促进新陈代谢 |
| 芦笋 | 含有丰富的抗氧化物质，保护肝脏 |
合理搭配这些食物，能有效支持肝脏功能，提升身体免疫力。建议多喝水，保持饮食清淡，避免油腻与辛辣。
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问 春天吃什么食物养肝护肝排毒
2025-10-24 19:38:32
问题描述：
春天吃什么食物养肝护肝排毒，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-24 19:38:32
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