【什么东西补气血】补气血是中医常见的话题，尤其适合气血不足的人群。以下是一些常见的补气血食物和药材，帮助改善体质。
| 类别 | 食物/药材 | 功效 |
| 食物 | 红枣 | 补血养气，增强免疫力 |
| 红糖 | 温补气血，缓解疲劳 | |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，补血养颜 | |
| 药材 | 当归 | 活血调经，补血养颜 |
| 黄芪 | 补气固表，增强体质 | |
| 党参 | 健脾益肺，补气生津 |
日常饮食中适当加入这些食材，有助于提升气血水平。但需根据个人体质调整，必要时可咨询中医师。
以上就是【什么东西补气血】相关内容，希望对您有所帮助。
问 什么东西补气血
2025-10-24 20:18:07
问题描述：
什么东西补气血，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-24 20:18:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
