【仰卧起坐或致瘫吗】仰卧起坐是一种常见的健身动作，主要用于锻炼腹部肌肉。但近年来，关于“仰卧起坐是否会导致瘫痪”的说法引发关注。实际上，这种说法缺乏科学依据。
总结：
仰卧起坐本身不会导致瘫痪，但在错误姿势或过度训练下，可能对脊椎和颈部造成伤害。合理锻炼、注意动作规范是关键。
| 项目 | 内容 |
| 是否致瘫 | 不会，无科学依据 |
| 可能风险 | 姿势不当→腰背疼痛、颈椎损伤 |
| 建议 | 控制次数、保持正确姿势、结合其他训练 |
总之，仰卧起坐是安全的，但需科学进行。
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问 仰卧起坐或致瘫吗
2025-10-24 23:21:23
问题描述：
仰卧起坐或致瘫吗，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-24 23:21:23
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