【眼干眼涩怎么回事】眼干眼涩是常见的眼部不适症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 长时间用眼 | 眼睛疲劳、干涩 | 适当休息，每40分钟远眺5分钟 |
| 环境干燥 | 眼部发痒、刺痛 | 使用加湿器，多眨眼 |
| 睡眠不足 | 眼睑沉重、视力模糊 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 眼部疾病 | 持续不适、视力下降 | 及时就医，排查干眼症等疾病 |
| 配戴隐形眼镜 | 眼部不适、异物感 | 控制佩戴时间，注意清洁 |
建议日常注意用眼卫生，合理安排作息，必要时咨询专业医生。
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