【一个月不来月经正常吗】总结：
一个月不来月经是否正常，需结合个人体质、生活习惯及生理状态综合判断。若无怀孕可能，且近期压力大、作息不规律，可能是暂时性月经推迟；若长期不来或伴有其他症状，建议及时就医。
| 情况 | 是否正常 | 说明 |
| 压力大、作息紊乱 | 可能正常 | 精神因素可影响月经周期 |
| 近期剧烈运动或减肥 | 可能正常 | 体重变化影响激素水平 |
| 怀孕 | 不正常 | 需通过检测确认 |
| 多囊卵巢综合征等疾病 | 不正常 | 需专业诊断与治疗 |
| 年龄接近更年期 | 可能正常 | 激素波动导致周期不规律 |
如月经长期不规律或伴随腹痛、异常出血等症状，建议咨询医生，排除病理因素。
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