【腰椎间盘突出疼怎么缓解】腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，常伴有腰部疼痛、下肢放射痛等症状。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 卧床休息 | 急性期适当卧床可减轻椎间盘压力 |
| 热敷或冷敷 | 缓解肌肉紧张和炎症 |
| 物理治疗 | 如牵引、电疗等，需在医生指导下进行 |
| 药物治疗 | 使用止痛药、消炎药或肌松剂 |
| 适度锻炼 | 如游泳、瑜伽等增强腰背肌力量 |
| 中医调理 | 针灸、推拿等可辅助缓解症状 |
建议患者及时就医，明确病情后制定个性化治疗方案。日常注意保持正确姿势，避免久坐久站，有助于预防复发。
以上就是【腰椎间盘突出疼怎么缓解】相关内容，希望对您有所帮助。
