【皮肤晒红了很疼怎么办】皮肤晒红并伴有疼痛，通常是日晒引起的轻度晒伤。以下是一些有效的处理方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷水浸湿毛巾敷在晒伤部位，缓解疼痛和红肿。 |
| 涂抹芦荟胶 | 芦荟具有镇静、消炎作用，可减轻不适。 |
| 使用保湿霜 | 保持皮肤湿润，避免干燥加剧不适。 |
| 避免再次暴晒 | 晒后24小时内尽量避免阳光直射。 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助身体恢复。 |
| 服用止痛药 | 如对乙酰氨基酚，可缓解疼痛（需遵医嘱）。 |
若症状严重或持续不退，建议及时就医。日常注意防晒，使用防晒霜和遮阳工具，可有效预防晒伤。
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