【抑郁症的表现及治疗】抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响情绪、思维和行为。了解其表现和治疗方法有助于及时识别与应对。
| 表现 | 治疗 |
| 持续低落情绪 | 心理治疗（如认知行为疗法） |
| 兴趣减退 | 药物治疗（如抗抑郁药） |
| 睡眠障碍 | 社会支持与生活方式调整 |
| 食欲变化 | 运动与规律作息 |
| 注意力下降 | 专业医生指导下的综合干预 |
抑郁症并非“想太多”或“懒”，而是需要科学对待的疾病。早期发现并寻求帮助是关键。患者应避免自我压抑，积极与亲友沟通，并在必要时咨询心理医生。
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