【羊肚菌的功效和禁忌】羊肚菌是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，深受人们喜爱。它不仅口感独特，还具有多种健康功效，但也有一定的食用禁忌。
总结：
羊肚菌富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、改善消化。但脾胃虚寒者应慎食，过敏体质者需注意，且不宜与高蛋白食物同食。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、补充营养 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食、过敏体质需注意、避免与高蛋白食物同食 |
适量食用羊肚菌，可为身体带来益处，但也要根据自身体质合理选择。
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