【玛卡的主要功效与作用】玛卡是一种源自秘鲁的植物，因其丰富的营养成分和多种健康益处而受到关注。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强体力与耐力 | 玛卡有助于提高身体能量水平，改善运动表现。 |
| 调节激素平衡 | 对男性和女性的荷尔蒙系统有调节作用，改善性功能。 |
| 改善情绪与睡眠 | 有助于缓解压力、焦虑，提升睡眠质量。 |
| 提高免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力。 |
| 抗疲劳 | 可减轻疲劳感，提升日常活力。 |
玛卡适合需要增强体力、调节内分泌或改善精神状态的人群。建议根据个人需求选择合适的剂量，并在医生指导下使用。
以上就是【玛卡的主要功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
