【最适合做蔬菜沙拉的菜】在制作蔬菜沙拉时，选择合适的蔬菜不仅能提升口感，还能增加营养。以下是几种最适合做蔬菜沙拉的常见蔬菜。
| 蔬菜名称 | 特点 | 适合搭配 |
| 生菜 | 清爽脆嫩，水分多 | 鸡蛋、鸡肉、坚果 |
| 番茄 | 酸甜多汁，颜色鲜艳 | 牛油果、黄瓜、橄榄 |
| 黄瓜 | 清凉解渴，低热量 | 芝麻酱、酸奶、柠檬汁 |
| 胡萝卜 | 甜脆，富含维生素 | 花生、香菜、柠檬 |
| 菠菜 | 富含铁质，柔软 | 奶酪、核桃、橄榄油 |
选择新鲜、口感丰富的蔬菜，是制作美味沙拉的关键。根据个人口味搭配不同食材，能让沙拉更健康又美味。
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