【益母草的功效与作用及食用方法】益母草是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它主要用于调理女性生理问题，同时也有助于改善血液循环和缓解炎症。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 调经活血、利尿消肿、清热解毒 |
| 作用 | 缓解月经不调、痛经、产后恶露不尽；辅助降血压、改善水肿 |
| 食用方法 | 煮汤、泡茶、炖肉、煎服（需遵医嘱） |
| 注意事项 | 孕妇慎用，体质虚寒者不宜长期服用 |
益母草虽好，但使用时应根据个人体质合理选择，并在医生指导下进行。合理食用可发挥其最佳效果。
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