【苦丁茶泡水喝的功效和作用有哪些】苦丁茶是一种传统的中草药茶，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热气，适合上火时饮用 |
| 降脂减肥 | 有助于促进新陈代谢，辅助控制体重 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 带有轻微的咖啡因，可提神 |
| 改善消化 | 有助于促进肠胃蠕动，缓解胀气 |
苦丁茶性寒，适合夏季或体质偏热者饮用。但脾胃虚寒者应慎用，避免空腹饮用。日常适量饮用，可发挥其保健作用。
以上就是【苦丁茶泡水喝的功效和作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
