【脾胃虚弱能吃什么】脾胃虚弱的人应选择易消化、温补的食物，避免生冷油腻。以下为推荐与禁忌食物总结：
| 推荐食物 | 禁忌食物 |
| 粥类（如小米粥、山药粥） | 生冷食物（如冰淇淋、冷饮） |
| 鸡肉、牛肉 | 油炸食品 |
| 胡萝卜、南瓜 | 辛辣刺激食物（如辣椒、酒） |
| 山药、莲子 | 高糖食物（如甜点、含糖饮料） |
| 红枣、桂圆 | 未煮熟的豆类 |
建议饮食规律，少食多餐，保持温暖，避免熬夜。适当食用健脾养胃的食材，有助于改善体质。
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问 脾胃虚弱能吃什么
2025-10-26 19:39:12
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答推荐答案
2025-10-26 19:39:12
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