【薏苡仁的功效】薏苡仁，又称薏米，是一种常见的药食两用食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 健脾利湿 | 有助于改善脾胃虚弱、水肿和消化不良 |
| 清热排毒 | 可辅助清除体内湿热，缓解皮肤问题 |
| 美容养颜 | 富含维生素B族，有助于肌肤保湿与修复 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病 |
| 缓解关节痛 | 对风湿性关节炎有一定辅助治疗作用 |
薏苡仁可煮粥、炖汤或泡水饮用，适合日常保健。但需注意，体质偏寒者应适量食用，避免过量引起腹泻。
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问 薏苡仁的功效
2025-10-26 20:10:01
问题描述：
薏苡仁的功效，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-26 20:10:01
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