【来了月经不能吃什么】在月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 可能导致痛经加剧 |
| 辛辣刺激 | 易引发腹痛、出血增多 |
| 油炸食品 | 增加肠胃负担，易引起不适 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加重情绪波动 |
| 高盐食物 | 易导致水肿和腹部胀气 |
建议多食用温热、易消化的食物，如粥、蔬菜、水果等，有助于缓解不适，保持身体平衡。
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问 来了月经不能吃什么
2025-10-26 22:53:03
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-26 22:53:03
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