【来月经可以吃什么水果比较好】在月经期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，预防便秘 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期贫血 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，缓解经痛 |
建议避免过凉或刺激性强的水果，如西瓜、梨等，以免加重不适。根据个人体质选择合适水果，有助于更舒适地度过经期。
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问 来月经可以吃什么水果比较好
2025-10-27 04:37:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-27 04:37:46
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