【药材黄精的功效与作用】黄精是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性平味甘，归脾、肺、肾经，常用于补气养阴、健脾润肺、益肾填精等。
以下是黄精的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养阴 | 改善气虚、阴虚体质，增强体力 |
| 健脾润肺 | 缓解脾胃虚弱、咳嗽、痰多等症状 |
| 益肾填精 | 对肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣有调理作用 |
| 延缓衰老 | 含抗氧化成分，有助于延缓细胞老化 |
| 提高免疫力 | 增强机体抵抗力，预防疾病 |
黄精可煎汤、泡茶或入药膳，适合长期调养使用。但需注意，体质偏热者应慎用，最好在医生指导下服用。
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