【银杏果的正确吃法和功效】银杏果，又称白果，是银杏树的果实，具有丰富的营养价值和药用价值。正确食用银杏果能发挥其最大功效，同时避免中毒风险。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 润肺止咳、活血化瘀、改善记忆力 |
| 食用方式 | 煮熟后食用（不可生吃） |
| 推荐用量 | 每天不超过10颗 |
| 注意事项 | 含有毒成分，需去芯并充分加热；孕妇慎用 |
银杏果应去壳、去芯后煮熟，可加入粥或炖汤中。适量食用有助于增强免疫力，但过量可能引起中毒。建议在医生指导下使用，尤其是体质偏寒或过敏者。
以上就是【银杏果的正确吃法和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
