【千斤拔的作用和功效】千斤拔，又称牛大力，是一种常见的中药材，具有多种药用价值。其性味甘、微苦、平，归肝、肾经，常用于治疗筋骨疼痛、腰膝无力、风湿痹痛等症状。
总结：
千斤拔主要功效包括舒筋活络、强健筋骨、祛风除湿、补益肝肾等。适用于关节疼痛、肌肉劳损、腰腿酸软等人群。此外，它还具有一定的抗炎和抗氧化作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 舒筋活络 | 缓解肌肉和关节疼痛 |
| 强健筋骨 | 增强骨骼和肌肉力量 |
| 祛风除湿 | 改善风湿引起的不适 |
| 补益肝肾 | 对肝肾功能有一定调理作用 |
| 抗炎抗氧化 | 减少炎症反应，延缓细胞老化 |
综上，千斤拔在传统中医中应用广泛，适合日常保健及部分慢性病辅助治疗。
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