【一个甜瓜的热量】甜瓜是一种低热量、高水分的水果，适合减肥或控制饮食的人群。一个中等大小的甜瓜（约200克）大约含有46千卡的热量。
以下是甜瓜的主要营养成分：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30 千卡 |
| 碳水化合物 | 7.5 克 |
| 膳食纤维 | 0.9 克 |
| 维生素C | 18 毫克 |
| 钾 | 112 毫克 |
甜瓜富含维生素C和钾，有助于增强免疫力和维持电解质平衡。虽然热量低，但建议适量食用，避免摄入过多糖分。总体来说，甜瓜是健康饮食中的理想选择。
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问 一个甜瓜的热量
2025-10-28 03:21:58
问题描述：
一个甜瓜的热量，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-28 03:21:58
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