【一来月经就头疼怎么回事】月经期间出现头痛是许多女性常见的现象，可能与体内激素变化、经期生理特点有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 雌激素水平下降可能导致血管收缩或扩张，引发头痛。 |
| 痛经影响 | 痛经时身体释放的前列腺素可能诱发头痛。 |
| 睡眠不足 | 经期易疲劳，睡眠质量差会加重头痛。 |
| 饮食不当 | 高盐、咖啡因摄入过多可能加剧症状。 |
建议：
保持规律作息，避免过度劳累；饮食清淡，减少刺激性食物；必要时可咨询医生使用止痛药或调整激素水平。若头痛频繁且严重，建议及时就医检查。
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