【一天吃一顿饭瘦了20斤?】总结：一天只吃一顿饭短期内可能快速减重，但并非健康或可持续的减肥方式。这种极端节食可能导致营养不良、代谢下降，甚至反弹。
| 项目 | 内容 |
| 减重原因 | 热量摄入大幅减少，身体消耗脂肪 |
| 优点 | 短期见效快 |
| 缺点 | 营养不均衡、代谢变慢、易反弹 |
| 建议 | 健康饮食+适量运动更安全有效 |
注意：长期如此会损害身体健康，建议在专业指导下进行科学减重。
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问 一天吃一顿饭瘦了20斤?
2025-10-28 06:38:50
问题描述：
一天吃一顿饭瘦了20斤?，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-28 06:38:50
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