【应激反应有哪些表现】应激反应是人体在面对压力或威胁时的生理和心理反应。了解这些表现有助于及时识别和应对。
| 类别 | 表现 |
| 生理反应 | 心跳加快、出汗、肌肉紧张、呼吸急促 |
| 情绪反应 | 焦虑、愤怒、恐惧、易怒 |
| 认知反应 | 注意力不集中、记忆力下降、判断力减弱 |
| 行为反应 | 回避、冲动行为、社交退缩 |
应激反应因人而异，轻度反应有助于应对挑战，但长期或过度反应可能影响健康。及时调节情绪、保持良好作息有助于缓解应激。
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问 应激反应有哪些表现
2025-10-28 06:53:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-28 06:53:31
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