【用凉水洗头的危害】用凉水洗头虽然在某些情况下可能让人感觉清爽，但长期使用可能会对身体造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 头痛头晕 | 冷刺激可能导致血管收缩，引发头痛或眩晕 |
| 感冒风险 | 寒冷易使身体抵抗力下降，增加感冒几率 |
| 脱发问题 | 毛囊受冷刺激可能影响头皮血液循环，导致脱发 |
| 颈肩僵硬 | 洗头后未及时保暖，可能引起颈肩肌肉紧张 |
建议选择温水洗头，既能清洁头皮，又能减少对身体的不良影响。保持头部温暖，有助于维持身体健康和舒适感。
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