【益智仁可以长期泡水喝吗】益智仁是一种传统中药材，常用于健脑、安神、改善记忆力等。但是否可以长期泡水饮用，需根据个人体质和使用方式来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期泡水 | 不建议长期饮用 |
| 原因 | 益智仁性温，过量或长期饮用可能引起上火、口干 |
| 建议用量 | 每次3-5克，每周不超过3次 |
| 适用人群 | 适合短期使用，如学习压力大、睡眠不佳者 |
| 禁忌人群 | 阴虚火旺、易上火者慎用 |
综上，益智仁虽有益处，但不宜长期泡水饮用。如有需要，建议在中医师指导下使用，以确保安全有效。
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