【胃痛胃胀怎么回事】胃痛胃胀是常见的消化系统症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 胀气、恶心、疼痛 | 避免暴饮暴食，规律饮食 |
| 胃炎 | 上腹痛、反酸、饱胀感 | 就医检查，遵医嘱用药 |
| 消化不良 | 胃部不适、嗳气、食欲差 | 少量多餐，避免油腻食物 |
| 胃溃疡 | 空腹时痛，进食后缓解 | 定期复查，注意休息 |
| 压力过大 | 胃部紧绷、胀气 | 保持良好作息，适当放松 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。日常注意饮食健康和情绪管理，有助于缓解胃部不适。
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