【牛磺酸的作用与功效是什么】牛磺酸是一种天然存在的氨基酸，广泛存在于人体组织中，尤其在大脑、视网膜和心脏中含量较高。它在维持身体正常功能方面具有重要作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 支持视力健康 | 有助于视网膜细胞的正常运作，保护视力。 |
| 维持心脏功能 | 调节心肌收缩，改善心血管健康。 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化。 |
| 调节神经传导 | 参与神经系统信号传递，影响情绪和认知。 |
| 增强免疫力 | 提高机体抗病能力，促进免疫系统稳定。 |
牛磺酸可通过食物摄取，如海鲜、肉类等，也可通过补充剂获取。适量摄入对健康有益，但过量可能带来副作用，建议遵医嘱使用。
以上就是【牛磺酸的作用与功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
