【一袋南方芝麻糊的热量】南方芝麻糊是一种常见的即食饮品，方便快捷，但热量较高，适合适量食用。以下是其热量及相关营养信息的总结。
| 项目 | 含量（每袋） |
| 热量 | 约350-400大卡 |
| 蛋白质 | 5-8克 |
| 脂肪 | 10-15克 |
| 碳水化合物 | 40-50克 |
| 膳食纤维 | 2-3克 |
从数据可以看出，一袋南方芝麻糊的热量主要来源于碳水化合物和脂肪。虽然它含有一定的蛋白质和膳食纤维，但整体热量偏高，建议控制摄入量，尤其在减肥或控制体重期间需注意搭配其他低热量食物。
总体而言，适量饮用南方芝麻糊可以作为能量补充，但不宜过量，以保持饮食均衡。
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