【来例假能吃绿豆吗】经期饮食对女性健康影响较大，绿豆作为常见食材，很多人关心是否适合在经期食用。
总结：
绿豆性凉，具有清热解毒、利尿消肿的作用，一般情况下经期可以适量食用，但体质偏寒或经期有痛经、腹泻者应避免。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 性质 | 性凉 |
| 作用 | 清热、利尿、解毒 |
| 注意事项 | 体质寒、痛经、腹泻者不宜 |
建议经期饮食以温补为主，绿豆可煮成绿豆汤，加入少量红糖，既保留营养又减少寒性。如无特殊不适，适量食用不会对身体造成负面影响。
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