【洋葱热量高吗】洋葱是一种常见蔬菜，热量相对较低，适合减肥人群食用。每100克新鲜洋葱的热量大约在40大卡左右，属于低热量食物。
| 项目 | 数据 |
| 热量（每100g） | 约40大卡 |
| 蛋白质 | 约1.1克 |
| 碳水化合物 | 约9克 |
| 膳食纤维 | 约1.7克 |
| 水分 | 约89% |
虽然洋葱热量不高，但其富含维生素C、抗氧化物质和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。建议适量食用，避免生吃过多引起胃部不适。总体来说，洋葱是一种健康且热量不高的食材。
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问 洋葱热量高吗
2025-10-28 22:50:44
问题描述：
洋葱热量高吗，有没有人理我啊？急死个人！
