【一个橘子多少卡路里】一个橘子的热量因大小和品种不同而有所差异。一般来说，中等大小的橘子（约100克）含有约47千卡的热量。以下是常见橘子种类的热量参考：
| 橘子种类 | 重量（克） | 热量（千卡） |
| 橙子 | 100 | 47 |
| 蜂窝橘 | 120 | 56 |
| 血橙 | 90 | 43 |
橘子富含维生素C和膳食纤维，是健康饮食的好选择。但食用时也应注意适量，避免摄入过多糖分。若需控制热量，可选择较小的橘子或减少食用量。
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问 一个橘子多少卡路里
2025-10-28 22:51:09
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