【牛奶脱脂的好还是全脂的好】牛奶脱脂与全脂各有优劣，选择应根据个人需求。以下是简要对比：
| 项目 | 脱脂牛奶 | 全脂牛奶 |
| 脂肪含量 | 低（约0.5%-1%） | 高（约3.25%） |
| 热量 | 较低 | 较高 |
| 营养成分 | 维生素A、D保留较好 | 含更多脂溶性维生素 |
| 适用人群 | 控油、减脂人群 | 儿童、需要增重者 |
| 口感 | 较清淡 | 更浓郁、顺滑 |
总结：脱脂牛奶适合注重热量控制的人群，而全脂牛奶更适合需要补充能量和营养的人。根据自身健康状况和饮食目标选择更合适。
以上就是【牛奶脱脂的好还是全脂的好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 牛奶脱脂的好还是全脂的好
2025-10-28 23:44:32
问题描述：
牛奶脱脂的好还是全脂的好，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-28 23:44:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
