【为什么空腹喝牛奶会拉肚子】很多人在空腹时喝牛奶后会出现腹泻现象，这与个体的消化能力有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 乳糖不耐受 | 肠道缺乏乳糖酶，无法分解乳糖，导致腹泻、腹胀。 |
| 牛奶蛋白刺激 | 空腹时牛奶中的蛋白质可能刺激肠胃，引发不适。 |
| 脂肪含量高 | 牛奶脂肪在空腹时可能加速肠道蠕动，引发腹泻。 |
建议：空腹时可先吃少量食物，再饮用牛奶，以减少不适。若频繁腹泻，应考虑乳糖不耐受问题，可选择低乳糖或植物奶替代。
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问 为什么空腹喝牛奶会拉肚子
2025-10-29 00:50:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-29 00:50:17
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