【气血不足的10个表现】气血不足是中医常见的一种体质问题，常表现为身体虚弱、精力不足等。以下是常见的10个表现：
| 序号 | 表现 |
| 1 | 容易疲劳，即使休息后也无明显改善 |
| 2 | 面色苍白或萎黄 |
| 3 | 头晕目眩，尤其在站立时更明显 |
| 4 | 手脚冰凉，怕冷 |
| 5 | 月经量少或经期延迟（女性） |
| 6 | 气短，轻微活动即喘 |
| 7 | 记忆力下降，注意力不集中 |
| 8 | 肌肉无力，动作迟缓 |
| 9 | 睡眠质量差，易醒多梦 |
| 10 | 毛发干枯、脱落 |
若出现多个上述症状，建议及时调理，可通过饮食、作息和适当运动改善。必要时可咨询中医师进行辨证施治。
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