【月经前的征兆】月经前的征兆是指女性在月经来临前出现的一系列生理和情绪变化，这些症状因人而异，但常见的包括情绪波动、乳房胀痛、腹部不适等。了解这些征兆有助于女性更好地管理身体状态。
| 征兆名称 | 具体表现 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁 |
| 乳房胀痛 | 乳房敏感或胀痛 |
| 腹部不适 | 小腹坠胀、疼痛 |
| 食欲变化 | 食欲增加或对某些食物有偏好 |
| 疲劳感 | 容易感到疲倦 |
| 皮肤问题 | 痘痘增多或皮肤油腻 |
以上是常见的月经前征兆，若症状严重，建议及时就医。保持良好作息与饮食习惯，有助于缓解不适。
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