【绿咖啡豆的功效与作用】绿咖啡豆，即未经烘焙的咖啡豆，富含多种营养成分，具有一定的健康功效。以下是其主要作用和特点的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进代谢 | 能刺激脂肪分解，辅助体重管理。 |
| 降低血糖 | 其中的绿原酸有助于调节血糖水平。 |
| 改善消化 | 促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 提神醒脑 | 含少量咖啡因，可提升专注力和精神状态。 |
绿咖啡豆适合希望控制体重、改善代谢的人群，但不宜过量饮用，以免引起不适。建议在医生或营养师指导下合理使用。
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