【有哪些含钾丰富的食物】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能和血压稳定。日常饮食中，许多食物都富含钾元素。以下是常见含钾丰富的食物总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 芒果 | 188 |
| 牛油果 | 486 |
| 菠菜 | 466 |
| 土豆 | 454 |
| 番茄 | 237 |
| 橙子 | 190 |
| 豆腐 | 188 |
建议每天适量摄入这些食物，帮助维持体内电解质平衡。注意：肾功能不全者应遵医嘱控制钾摄入量。
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问 有哪些含钾丰富的食物
2025-10-29 19:42:38
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答推荐答案
2025-10-29 19:42:38
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