【孕妇能吃杏仁吗】孕妇在饮食上需格外注意，杏仁作为一种营养丰富的坚果，适量食用对孕妇和胎儿都有益处。但也要注意摄入量和方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和膳食纤维 |
| 好处 | 有助于胎儿神经发育，改善孕期便秘 |
| 注意事项 | 避免过量，防止消化不良；避免生吃或未煮熟的杏仁 |
| 禁忌 | 对杏仁过敏者禁食 |
总结：孕妇可以适量吃杏仁，但应控制数量，选择烘烤或煮熟的方式，避免空腹食用。如有特殊体质或医生建议，应遵医嘱。
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