【月经杯怎么用】月经杯是一种可重复使用的经期卫生用品，使用方便且环保。以下是基本使用步骤：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 洗净双手，将月经杯折叠成适合插入的形状。 |
| 2 | 找一个舒适的姿势（如蹲下或坐姿），将杯口对准阴道口轻轻推入。 |
| 3 | 确保杯身完全进入体内，杯口自然张开以形成密封。 |
| 4 | 插入后检查是否舒适，无不适感即可。 |
| 5 | 每8-12小时取出一次，倒空内容物并清洗后重新放入。 |
使用前建议阅读说明书，初次使用可能需要几次尝试才能掌握技巧。保持清洁是关键，避免感染。
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