【每次月经量很少？】月经量少是许多女性常见的问题，可能与多种因素有关。了解原因有助于及时调整生活方式或寻求专业帮助。
| 项目 | 内容 |
| 正常月经量 | 约20-60毫升，持续3-7天 |
| 月经量少定义 | 少于20毫升，或经期短于3天 |
| 常见原因 | 激素失调、营养不良、压力大、体重过轻或过重、卵巢功能减退等 |
| 建议检查 | 妇科检查、激素六项、B超等 |
| 改善方法 | 调整饮食、保持规律作息、减轻压力、适当运动 |
若月经量长期偏少，建议及时就医，排除潜在疾病。保持健康的生活方式对月经周期的稳定也非常重要。
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