【人在水中可以憋气多久】人体在水中憋气的时间因人而异，主要受肺活量、训练水平、心理状态和身体状况等因素影响。一般情况下，普通人憋气时间约为30秒至1分钟，而经过专业训练的潜水员或自由潜水者可达到数分钟。
以下是不同人群的平均憋气时间参考：
| 人群类型 | 平均憋气时间 |
| 普通成年人 | 30秒 - 1分钟 |
| 经常游泳者 | 1 - 2分钟 |
| 自由潜水爱好者 | 2 - 5分钟 |
| 专业潜水员 | 5分钟以上 |
需要注意的是，憋气时应避免过度紧张，保持放松状态，以延长安全时间。同时，长时间憋气可能对身体造成伤害，建议在专业人士指导下进行练习。
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