【孕妇临盆必备手册:生产流程与注意事项全攻略】怀孕后期，准妈妈需了解分娩流程及注意事项，以便顺利迎接新生命。以下为关键信息总结：
| 阶段 | 流程说明 | 注意事项 |
| 临产前 | 腹部阵痛、见红、破水 | 记录宫缩时间，及时联系医生 |
| 第一产程 | 宫口扩张至10厘米 | 保持冷静，按指导呼吸 |
| 第二产程 | 胎儿娩出 | 配合医生用力，避免过度紧张 |
| 第三产程 | 胎盘排出 | 注意出血量，及时报告医生 |
| 产后恢复 | 观察恶露、母乳喂养、身体恢复 | 保证休息，避免劳累，定期复查 |
分娩是自然过程，保持良好心态至关重要。提前做好准备，有助于顺利度过整个生产过程。
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